Le Goshin Fitness

En quoi cela consiste t’il ?

Le Goshin Fitness regroupe l’ensemble des activités conçues pour entretenir sa forme et développer sa condition physique générale.
Cela inclut toutes les activités se concentrant sur le travail cardio-vasculaire ainsi que le renforcement musculaire. La pratique régulière d’une activité physique est vivement recommandée et vous permettra de lutter contre les effets pervers liés à la sédentarité.

Mais le Goshin Fitness, c’est aussi une façon d’apprendre les arts martiaux sous forme novatrice.
Seul ou par couple sur un fond musical entrainement ou sous forme de shadow-boxing, venez découvrir cette activité novatrice chez CAMP19 !

Pour quel public ?

Cette discipline est accessible à tous, afin de se défouler physiquement et de prendre conscience de son propre corps et ainsi prendre soin de sa santé.

Pour quels bienfaits ?

• Retrouver un bon rythme cardiaque
• Perdre du poids et renforcer sa silhouette
• Entretenir et développer sa forme physique en général
• Développer ses capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires
• Favoriser la coordination, l’agilité, l’endurance et la mémoire
• Améliorer la souplesse des articulations et l’amplitude des mouvements
• Retrouver la concentrer et la mémorisation
• Partager un moment de convivialité et d’assurance de soi

Horaires

Le lundi de 18h30 à 20h15.